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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁  食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。